Welkom

Afvallen, lijnen, op dieet.
Met alle informatie die er tegenwoordig over te vinden is, zou het heel makkelijk moeten zijn…..

Helaas valt dit tegen. Veel mensen vallen na een periode van lijnen en diëten terug
in hun oude eet- en leefpatroon en komen de afgevallen kilo’s er weer snel aan.
En voor kinderen met (dreigend) overgewicht is een dieet al helemaal geen oplossing.

De vraag is dan ook: hoe maak je van gezond eten je vaste gewoonte en hoe bereik je én behoud(!) je je ideale gewicht? Ik heb hierop een antwoord! Of je nu wilt afvallen, gezond(er) wilt gaan eten of je volledige leefpatroon wilt aanpassen: ik ben jouw persoonlijke coach, informatiebron en stok achter de deur.

Helder gaat uit van ‘gewoon’ eten. Dit betekent dus geen poeders, shakes of light producten. Maar wel écht eten, dat lekker en gezond voor je is. Als je op die manier eet, verbeter je je gezondheid en –als je dat wilt- is het de ideale manier om gewicht kwijt te raken. Tijdens de begeleiding krijg je veel praktische tips, recepten en ideeën waardoor je snel merkt hoe makkelijk gezond eten eigenlijk is.

Voor meer informatie, aanmelding of persoonlijk kennismaken:
071-3018479 of

Tot ziens!